岩棉复合板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
岩棉复合板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

水果奶昔的做法有哪些怎么做如何做大众养生网【-娱乐】

发布时间:2019-06-10 17:41:58 阅读: 来源:岩棉复合板厂家

奶昔是一种女性非常喜欢的饮品,但是因为所使用的材料多为高热量食物,所对于肥胖的朋友并不友好。当然,自制奶昔是可以减少一些热量的,也可以根据自己的口感来添加自己喜欢的食材。水果奶昔的制作方法非常的简单,准备自己喜欢的几种水果,外加牛奶、淡奶油即可。

水果奶昔的做法有哪些怎么做如何做大众养生网【-娱乐】

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(Milkshake)最先出现于美国,主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店里的奶昔机现做现卖,顾客现买现饮。水果奶昔,是一种美食,主料为圣女果、果仁、酸牛奶一袋。

水果奶昔的做法有哪些怎么做如何做大众养生网【-娱乐】

材料

圣女果、果仁、酸牛奶一袋。

做法

1、将圣女果切成小块或者不切。

2、把一包酸牛奶和切好的圣女果放进搅拌机里。

3、打10秒左右,就好了。

4、倒出,在上面可以撒上自己喜欢吃的水果及果仁。

制作奶昔这种食品,主要的用意就是体现出一个“冰、凉”,首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机,搅拌成香蕉糊倒入碗里备用;将冰块用刨冰机碎掉,将碎好的冰倒入一器皿备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌,搅拌充分倒入杯子;将剩下的冰倒入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁,浇入冰上。这样,冰凉水果奶昔就做好了。

水果奶昔的做法有哪些怎么做如何做大众养生网【-娱乐】

把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素c。

原料:制作约400毫升,小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙

制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分:343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

当然,制作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的营养价值更高,而做好的奶昔也会别有风味。

莎普爱思药业

莎普爱思药业

莎普爱思滴眼液

莎普爱思药业