岩棉复合板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
岩棉复合板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

夏天凉菜怎么吃出健康_a

发布时间:2019-06-11 16:24:00 阅读: 来源:岩棉复合板厂家

  1用适当的杀菌类的调味料,如醋、姜、蒜、芥末

  夏季气温高,饮食中的细菌微生物繁殖很迅速,是消化道传染病易于流行的季节,因此,除了保持餐具厨具的卫生,还可适当加入些醋、姜、蒜、芥末等杀菌类的调料。当然也丰丰富口感哦!  2黄瓜生食要洗净  你可能无法想象黄瓜的褶皱里有多少灰尘和细菌,还有现在的农药残留也不得不防。所以在吃之前一定要用你清水洗净,避免不健康的东西就这么直接的进肚子里了。  3绿叶类蔬菜要先用水焯2分钟左右  用水焯一下绿叶蔬菜可以去除一些蔬菜里的辛辣苦涩味。也可以杀死附着在表面的微生物,让你吃的更健康了。  4海鲜不吃几分熟的,因为它煮不熟时含有细菌  海鲜吃十分熟的最好,这样可避免相关细菌的入侵。海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重,吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

贵州地区职业装订做

贵州西装批发公司

贵州地区西装定制

文化衫定制